都内の人気ランニングコース

都内の人気のランニングコースと穴場を紹介をします。

【皇居】
言わずもがな、誰もが知っている人気コースの皇居です。
1周でちょうど5kmくらいです。適度にアップダウンもあります。
緑もあり景色がよく、春には桜がきれいに咲いています。

ですが、おすすめはしません。

平日でもそれなりの人数が走っていて、休日ともなれば多くのランナーで混雑しています。
しかも道幅がせまいところも多く走りにくいところもあります。
また皇居側はとてもきれいですが、道路のほうは車の数も多くすぐ脇を車が走っており、空気がよいとは言えません。
なので人気コースではありますが、おすすめはしません。

【代々木公園】
原宿から程近い場所にあり、都会の中にありながら緑であふれています。
土日には、散歩している人、ランニングしてる人、サイクリングしてる人、
ランチしてる人、バドミントンなどしてる人、写真撮影してる人、
歌っている人、踊っている人、演奏している人、ジャグリングをしてる人。
いろんない人がいて見てても飽きません(笑)

敷地は広く、1.2km、1.9km、2.9kmの3つのコースがあります。
道幅もあるので広々と走りやすいです。ただし、ランニング専用のコースではないので案内板などはないです。
トイレや売店があるのも便利です。
公園には営業時間があって、夜は閉まっています。
けっこうおすすめです。

【神宮外苑】
あの有名な、いちょう並木のある神宮外苑です。
1周で、1.3kmの周回コースがあります。
歩行者は少なく、歩道も広いし、信号もないので走りやすいです。
ただし、神宮球場があったりするので、何かイベントがあると混雑します。
こちらはナイトランにもおすすめです。

【お台場海浜公園】
5km、7kmのコースがあります。
東京都が整備しただけあって、ここはとてもおすすめです。

まず信号がなく平坦で走りやすいです。
海や緑を眺めながら気持ちよく走ることができ、観光地でもあるので自動販売機やトイレの数も充実しています。
また、ランナー用のロッカーやシャワー施設などもあり、ランニング後にはシャワーを浴びて、
近くにたくさんあるレジャースポットに遊びに行くことができます。

場所的に気軽に走りにいく感じではありませんが、
普段と違う雰囲気を味わうことができ、とにかく気持ちいいです。
リフレッシュできると思います。

【駒沢オリンピック公園】
総合運動場となっており様々なスポーツ施設があります。
ランニングコースは全長2.1kmでランニング用のレーンが設けられています。
100m刻みの表示があります。
施設は充実しており、ロッカー、シャワーなどがあります。
まさにスポーツしにいく所って感じです。

【飛田給駅〜味の素スタジアム〜野川公園】
穴場コースを紹介します。
のどかな街中を走るコースです。

【つつじヶ丘駅〜深大寺植物公園】
こちらも穴場コースを紹介します。

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